Согласовано:
Утверждено:
ИП Токарева Е.Г.
Е.Г.Токарева/
Примерное двухнедельное меню завтраков
для учащихся 1-4 классов осенне-зимнего
сезона 2023-2024 гг
1 неделя 1 день
№
Н аим енование блю да
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
Белки, Ж иры , У гл ево
эц,
г
г
ды, г
ккал
200
5 ,7 0
6 ,0 8
4 1 ,8 1
3 0 /2 0
6 ,2 3
4 ,2 6
200
0 ,1 1
1 2 ,0 4
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е эл ем ен т ы (м г)
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
2 6 8 ,3 3
9 9 ,1 7
3 2 ,5
1 3 5 ,2
0 ,5 5
2 2 ,4 4
4 1 ,6 4
0 ,2 5
0 ,0 5
0 ,4 5
1 4 ,0 1
1 4 8 ,5 3
1 5 6 ,9
1 8 ,1 5
116,1
0 ,7 1
3 1 ,5
3 5 ,7
0 ,4 5
0 ,0 5
0,11
0 ,0 0
1 4 ,2 2
5 7 ,2 2
2 ,8 8
2 ,2 2
4 ,1 1
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
1 0 ,3 4
7 0 ,0 4
4 7 4 ,0 8
2 5 8 ,9 5
5 2 ,8 7
2 5 5 ,4 1
1 ,7 0
6 5 ,9 4
9 9 ,3 4
0 ,7 0
0 ,1 3
1,08
Завтрак
К аш а рисовая м олочн ая с м аслом
7 /4
сливочны м
3 /1 3
Г о р яч и й б у тер б р о д с яй ц ом и сы ром
1 6 /1 0
Ч ай с сахаром
И т о г о за п р и ем
4 5 0 ,0 0
8 0 ,5 5
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
1 неделя 2 день
Н аим енование блю да
Б елки, Ж и ры , У глево-
эц,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е эл ем ен т ы (м г)
ды, г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
6 ,1 6
2 7 ,5 0
1 8 9 ,5 3
9 3 ,3 4
1 4 ,9 1
8 7 ,6 5
0 ,3 9
2 7 ,3
5 0 ,2 5
0 ,5 3
0 ,0 6
0 ,4 2
4 ,1 5
2 ,8 4
9 ,3 4
8 1 ,2 5
1 0 4 ,6
12,1
7 7 ,4
0 ,4 7
21
2 3 ,8
0 ,3
0 ,0 3
0 ,0 7
4 ,1 0
3 ,6 1
1 8 ,4 6
1 2 3 ,9 8
1 1 2 ,7 5
3 4 ,3 7
1 1 2 ,4 9
1 ,2 7
12
2 2 ,1 8
0 ,0 2
0 ,0 3
0 ,5 2
3 ,0 0
1 б ,3 5
1 ,8 0
1 4 ,4 1
2 2 ,7 0
7 8 ,0 0
1 2 0 ,0 0
..ш ж
1 3 ,1 6
3 2 3 ,8 5
4,36
6 5 ,7 4
3 1 ,7
3 6 6 ,2 4
1 ,0 4 2
3 ,1 7
4 0 ,1
1 0 0 ,4 0
0
9 6 ,2 3
0
0 ,8 5
0 ,0 2
б,
2 ,8 6
3 ,^ 7
г
г
200
5 ,3 0
3 0 ,0 0
200
Завтрак
5 /4
К аш а "Д руж ба" с м асл о м сливочны м
3 /1 3
Б атон ви там и н и зи рован н ы й
1 8 /1 0
К акао с м олоком
Ш арлотка с яблоком
И т о г о за п ри ем
60
4 9 0 ,0 0
8 0 ,5 5
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
и
1 неделя 3 день
Н аим енование блю да
№
Белки, Ж и ры , У гл ево
эц,
В итам ины
М и н е р а л ь н ы е э л ем ен т ы (м г)
г
г
ды, г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
200
7 ,3 0
5 ,7 3
3 0 ,3 8
2 7 2 ,0 0
9 4 ,5 2
1 1 ,3 2
8 6 ,9 6
0 ,7 5
2 3 ,0 6
4 3 ,4 1
0 ,8
0 ,0 6
0 ,0 3
3 0 /1 0
2 ,3 6
7 ,5 2
1 4 ,1 4
1 3 5 ,0 8
2 ,4
0
3
0 ,0 2
40
45
0,1
0
0
Завтрак
М акар о н н ы е и зд ели я о твар н ы е с
сы ром
1 /1 3
Б утерброд с м аслом
1 7 /1 0
Ч ай с сахаром
И т о го за п ри ем
200
4 4 0 ,0 0
8 0 ,5 5
0 ,1 1
0 ,0 0
1 4 ,2 2
5 7 ,2 2
2 ,8 8
2 ,2 2
4 ,1 1
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
9 ,7 7
1 3 ,2 5
5 8 ,7 4
4 6 4 ,3 0
9 9 ,8 0
1 3 ,5 4
9 4 ,0 7
1 ,2 1
7 5 ,0 6
1 1 0 ,4 1
0 ,9 0
0 ,0 9
0 ,5 5
1 неделя 4 день
в
Н аим енование блю да
№
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
Б елки, Ж и ры , У глево-
эц,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е эл ем ен т ы (м г)
г
г
ДЫ, г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
1 5 0 ,0 0
2 4 ,8 7
1 4 ,5 7
2 1 ,8 0
3 2 1 ,2 8
2 0 7 ,8 0
3 0 ,5 0
2 7 1 ,6 0
0 ,7 5
8 4 ,8 0
9 7 ,5 0
и з
0 ,0 6
0 ,3 4
20
0 ,0 8
0 ,0 0
1 3 ,0 0
5 0 ,3 0
2 ,8
1,4
1,8
0 ,2 6
0
0
0
0
0,1
Ч ай с сахаром
200
0 ,1 1
0 ,0 0
1 4 ,2 2
5 7 ,2 2
2 ,8 8
2 ,2 2
4 ,1 1
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
Ф рукты
100
0 ,4 0
0 ,4 0
9 ,8 0
4 8 ,6 8
1 6 ,0 0
9 ,0 0
1 1 ,0 0
2 ,2 0
0 ,0 0
5 ,0 0
0 ,2 0
0 ,0 4
1 0 ,0 0
3 0 ,0 0
4 ,1 5
2 ,8 4
9 ,3 4
8 1 ,2 5
1 0 4 ,6
12,1
7 7 ,4
0 ,4 7
21
2 3 ,8
0 ,3
0 ,0 3
0 ,0 7
2 9 ,6 1
1 7 ,8 1
6 8 ,1 6
5 5 8 ,7 3
3 3 4 ,0 8
5 5 ,2 2
3 6 5 ,9 1
4 ,1 2
1 1 7 ,8 0
1 4 8 ,3 0
1 ,6 3
0 ,1 6
1 1 ,0 3
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
Завтрак
З ап екан ка из творога
М олоко сгущ енное
1 4 /1 0
1 /1 3
Б атон витам и н и зи рован н ы й
И того за п р и ем
5 0 0 ,0 0
8 0 ,5 5
В ы ход,
Ц ена,
1 неделя 5 день
Н аим енование блю да
№
г
руб.
Б елки, Ж и ры , У глево-
эц,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е э л ем ен т ы (м г)
г
г
ды , г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
1 7 ,3 8
1 9 ,3 8
2 ,2 7
2 5 3 ,2 5
2 5 2 ,9 6
2 3 ,7 0
2 9 2 ,3 0
2 ,3 1
1 9 0 ,0 4
7 2 ,7 5
0 ,1 4
0 ,0 6
0 ,2 4
4 ,1 5
2 ,8 4
9 ,3 4
8 1 ,2 5
1 0 4 ,6
12,1
7 7 ,4
0 ,4 7
21
2 3 ,8
0 ,3
0 ,0 3
0 ,0 7
0 ,3
0 ,0 5
15
Завтрак
О м лет натуральны й
3 /1 3
1 6 /1 0
Б атон витам и н и зи рован н ы й
Ш околадны й бисквит
Ч ай с сахаром
И того за п р и ем
150
3 0 ,0 0
60
6 ,9 8
200
4 4 0 ,0 0
8 0 ,5 5
4 ,3 7
2 7 ,8 5
1 7 1 ,7 1
24
1 3 ,5
16,5
3 ,3
0
7,5
0 ,1 1
0 ,0 0
1 4 ,2 2
5 7 ,2 2
2 ,8 8
2 ,2 2
4 ,1 1
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
2 8 ,6 2
2 6 ,5 9
5 3 ,6 8
5 6 3 ,4 3
3 8 4 ,4 4
5 1 ,5 2
3 9 0 ,3 1
6 ,5 2
2 2 3 ,0 4
1 2 6 ,0 5
0 ,7 4
0 ,1 7
1 5 ,8 3
2 неделя 1 день
№*
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
Белки, Ж иры , У глево-
эц ,
п аИ М С Н О В сШ И С О Л Ю Д Д
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е эл ем ен ты (м г)
г
г
ДЫ, г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
2 0 0 /1 0
7 ,3 0
5 ,7 3
3 0 ,3 8
3 1 2 ,0 0
9 4 ,5 2
1 1 ,3 2
8 6 ,9 6
0 ,7 5
2 3 ,0 6
4 3 ,4 1
0 ,8
0 ,0 6
0 ,0 3
3 0 /1 0
2 ,3 6
7 ,5 2
1 4 ,1 4
1 3 5 ,0 8
2 ,4
0
3
0 ,0 2
40
45
0,1
0
0
200
0 ,1 1
0 ,0 0
1 4 ,2 2
5 7 ,2 2
2 ,8 8
2 ,2 2
4,11
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
9 ,7 7
1 3 ,2 5
5 8 ,7 4
5 0 4 ,3 0
9 9 ,8 0
1 3 ,5 4
9 4 ,0 7
1 ,2 1
7 5 ,0 6
1 1 0 ,4 1
0 ,9 0
0 ,0 9
0 ,5 5
Завтрак
М ак ар о н н ы е и зд ели я о тв ар н ы е с
5 8 /3
сы ром
1 /1 3
Б утерброд с м аслом
1 5 /1 0
Ч ай с лим оном
И т о г о за п р и ем
4 5 0 ,0 0
8 0 ,5 5
В ы ход,
Ц ена,
2 неделя 2 день
Н аим енование блю да
№
Белки, Ж иры , У глево
ЭЦ,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е эл ем ен ты (м г)
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
5 4 ,7 9
1 7 8 ,6 1
1 ,3 6
2 1 ,6
4 0 ,1
0 ,6 9
0 ,1 5
0 ,4 2
г
г
ды, г
ккал
Са
7 ,8 2
7 ,9 8
3 4 ,4 8
2 3 3 ,0 2
1 0 6 ,5 6
3 0 /2 0
6 ,2 3
4 ,2 6
1 4 ,0 1
1 4 8 ,5 3
1 5 6 ,9
1 8 ,1 5
116,1
0 ,7 1
3 1 ,5
3 5 ,7
0 ,4 5
0 ,0 5
0,11
200
4 ,1 0
3 ,6 1
1 8 ,4 6
1 2 3 ,9 8
1 1 2 ,7 5
3 4 ,3 7
1 1 2 ,4 9
1 ,2 7
12
0 ,0 2
0 ,0 3
0 ,5 2
4 5 0 ,0 0
8 0 ,5 5
1 8 ,1 5
1 5 ,8 5
6 6 ,9 5
5 0 5 ,5 3
376,21
1 0 7 ,3 1
4 0 7 ,2 0
3 ,3 4
6 5 ,1 0
2 2 ,1 8
9 7 ,9 8
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
г
руб.
Завтрак
К аш а гречн евая м олочн ая с м аслом
7 /4
сливочны м
1 /1 3
Г орячий бутерброд с яйцом и сы ром
1 8 /1 0
К акао с молоком
И т о г о за п р и ем
200
1,16 1 ЦТ 1,о5
2 неделя 3 день
Н аим енование блю да
J№
Белки, Ж иры , У глевог
г
эц ,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е эл ем ен т ы (м г)
Ды, г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
Завтрак
5 /6
О м лет натуральны й
150
1 7 ,3 8
1 9 ,3 8
2 ,2 7
2 5 3 ,2 5
2 5 2 ,9 6
2 3 ,7 0
2 9 2 ,3 0
2 ,3 1
1 9 0 ,0 4
7 2 ,7 5
0 ,1 4
0 ,0 6
0 ,2 4
1 /1 3
Б а т о н ви тахм ини зированн ы й
30
4 ,1 5
2 ,8 4
9 ,3 4
8 1 ,2 5
1 0 4 ,6
12,1
7 7 ,4
0 ,4 7
21
2 3 ,8
0 ,3
0 ,0 3
0 ,0 7
1 9 6 ,7 7
1 8 ,6 0
7 ,8 0
5 3 ,4 4
0 ,7 8
0 ,0 0
6 ,0 0
6 ,0 0
0 ,2 4
0 ,0 6
1 4 /1 0
Б улочка дом аш няя
Ч ай с сахаром
И т о г о за п р и ем
60
5 ,1 5
200
4 4 0,00
80,55
9 ,8 6
2 8 ,8 8
0 ,1 1
0 .0 0
1 4 .2 2
5 7 ,2 2
2 .8 8
2 ,2 2
4 ,1 1
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
26,79
32,08
54,71
588,49
379,04
45,82
427,25
4,00
223,04
124,55
6,44
0,36
0,89
2 неделя 4 день
Н аим енование блю да
№*
В ы ход,
г
Ц ена,
руб.
Белки, Ж и ры , У гл ево
эц ,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е э л ем ен т ы (м г)
г
г
ды, г
ккал
Са
5 ,7 0
6 ,0 8
4 1 ,8 1
2 4 9 ,3 3
9 9 ,1 7
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
3 2 ,5
1 3 5 ,2
0 ,5 5
2 2 ,4 4
4 1 ,6 4
0 ,2 5
0 ,0 5
0 ,4 5
Завтрак
К аш а пш енная м олочн ая с м аслом
200
8 /4
сливочны м
3 /1 3
Б утерброд с м аслом
3 0 /1 0
2 ,3 6
7 ,5 2
1 4 ,1 4
1 3 5 ,0 8
2 ,4
0
3
0 ,0 2
40
45
0
К акао с м олоком
200
4 ,1 0
3 ,6 1
1 8 ,4 6
1 2 3 ,9 8
1 1 2 ,7 5
3 4 ,3 7
1 1 2 ,4 9
1 ,2 7
12
2 2 ,1 8
0,1
0 ,0 2
0
1 7 /1 0
0 ,0 3
0 ,5 2
И т о г о за п р и ем
4 4 0 ,0 0
8 0 ,5 5
1 2 ,1 6
1 7 ,2 1
7 4 ,4 1
5 0 8 ,3 9
2 1 4 ,3 2
6 6 ,8 7
2 5 0 ,6 9
1 ,8 4
7 4 ,4 4
1 0 8 ,8 2
0 ,3 7
0 ,0 8
0 ,9 7
В ы ход,
Ц ена,
г
руб.
2 неделя 5 день
Н аим енование блю да
J№
Б ел к и , Ж и р ы , У г л е во-
эц ,
В итам ины
М и н е р ал ь н ы е э л е м е н т ы (м г)
г
г
ДЫ, г
ккал
Са
Mg
Р
Fe
А ,м г
Р Э ,м к г
Т Э ,м г
В 1 ,м г
С ,м г
2 4 ,8 7
1 4 ,5 7
2 1 ,8 0
3 2 1 ,2 8
2 0 7 ,8 0
3 0 ,5 0
2 7 1 ,6 0
0 ,7 5
8 4 ,8 0
9 7 ,5 0
и з
0 ,0 6
0 ,3 4
0
0
0
0
0,1
Завтрак
9 /5
З ап ек ан к а из т в о р о га
М олоко сгущ ен ное
1 /1 3
1 4 /1 0
1 5 0 ,0 0
20
0 ,0 8
0 ,0 0
1 3 ,0 0
5 0 ,3 0
2 ,8
1,4
1,8
0 ,2 6
3 0 ,0 0
4 ,1 5
2 ,8 4
9 ,3 4
8 1 ,2 5
1 0 4 ,6
12,1
7 7 ,4
0 ,4 7
21
2 3 ,8
0,3
0 ,0 3
0 ,0 7
Ф рукты
100
0 ,4 0
0 ,4 0
9 ,8 0
4 8 ,6 8
1 6 ,0 0
9 ,0 0
1 1 ,0 0
2 ,2 0
0 ,0 0
5 ,0 0
0 ,2 0
0 ,0 4
1 0 ,0 0
Ч ай с сахаром
200
0 .1 1
0 ,0 0
1 4 ,2 2
5 7 ,2 2
2 ,8 8
2 ,2 2
4 ,1 1
0 ,4 4
12
22
0
0 ,0 3
0 ,5 2
0,16
11,03
Б атон витам и н и зи рован н ы й
И т о г о за п р и ем
5 0 0 ,0 0
80,55
29,61
17,81
68,16
558,73
3 3 4 ,0 8
55,22
365,91
4,12
117,80
148,30
1,63
