Цель праздника — привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с распространённостью различных иммунных заболеваний, а также с сохранением и укреплением иммунитета в целом. 

Несколько рекомендаций для укрепления иммунитета:

• Полноценное здоровое питание, отказ от диет, особенно в весеннее время, когда организм испытывает авитаминоз.
• Активный образ жизни, полезно гулять на свежем воздухе по 30 минут ежедневно, лучше не в городе, а в парке или лесу.
• Водные процедуры, например плавание, обливания, контрастный душ.
• Дыхательная гимнастика, подойдут разные методики, развивающие глубокое дыхание.
• Режим труда и отдыха, необходимо спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении.
• Психическое здоровье, нужно стараться избегать стрессов, разрушительного действия таких психологических качеств, как злость, ревность, зависть, агрессия.