Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля)
02.02.2026
Цель мероприятий — повышение осведомлённости граждан о факторах риска и важности ранней диагностики онкологических болезней.
Цели
- Привлечь внимание общественности к проблеме онкозаболеваний, информировать о её опасности и методах снижения смертности.
- Пропагандировать здоровый образ жизни — физическую активность, употребление оптимального количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь).
- Указать на регулярные медицинские обследования — они проводятся в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определённых групп взрослого населения.
Рекомендации
Некоторые меры профилактики онкологических заболеваний:
- Отказ от табака — курение связано со многими видами рака, включая рак лёгких, полости рта, горла, голосового аппарата, поджелудочной железы, мочевого пузыря, шейки матки и почек.
- Приверженность правильному питанию — нужно есть много фруктов и овощей, выбирать более лёгкую и постную пищу, ограничивать рафинированные сахара и жир из животных источников.
- Поддержание массы тела и борьба с ожирением — здоровый вес может снизить риск развития некоторых видов рака, к ним относятся рак груди, простаты, лёгких, толстой кишки и почек.
- Физическая активность — помимо помощи в контроле веса, физическая активность сама по себе может снизить риск развития рака груди и рака толстой кишки.
- Защита от солнца — нужно избегать полуденного солнца, оставаться в тени, носить одежду, закрывающую как можно больше кожи, не пользоваться солярием или солнечными лампами.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 31.01.2026
Дата обновления: 31.01.2026
Дата публикации: 02.02.2026